La fine delle vacanze è dietro l’angolo. L’ultima settimana sembra nascere all’insegna del “che succede adesso”, in particolare inizia la caccia ai rimedi sull’abbronzatura: come salvaguardarla dal rientro in città? L’Adnkronos ha affrontato la questione con questo servizio.
NIENTE LAMPADE! - Tempo di rientro dalle vacanze e di ritorno alla quotidianità. Ma per evitare che il grigiore della città lasci subito il segno anche sulla pelle, spazzando via l'abbronzatura guadagnata in vacanza, ecco le regole Doc per conservare il più a lungo possibile, e in maniera naturale, la tintarella. Dunque senza fare ricorso alle lampade solari, «che tra l'altro non abbronzano, perchè i raggi Uva forniscono solo un colorito superficiale, che abbronzatura non è», spiega Caterina Catricalà, direttore del dipartimento di dermatologia oncologica agli Istituti fisioterapici ospitalieri (Ifo) di Roma. Dunque, messe al bando le 'lampados', «la prima cosa da fare - rivela la dermatologa - è mangiare a colori. Ossia mettere nel piatto il rosso, il giallo, l'arancione e il verde. Nella frutta e verdura di questi colori infatti ci sono sostanze, gli antiossidanti, che funzionano come spazzini della nostra pelle. E dunque evitano l'accumulo di sostanze tossiche, mantenendo la cute giovane». Quindi con insalate colorate, spiega l'esperta, si farà il pieno di licopene, betacarotene, vitamine A ed E.
FRUTTA E VERDURA - E non c'è bisogno - aggiunge - di prendere integratori, perché un'alimentazione a base di frutta e verdura in questo periodo dell'anno è sufficiente a fornire la quantità di antiossidanti per mantenere la pelle sana, e dunque a conservare più a lungo l'abbronzatura». Ma non solo: «Fondamentale - prosegue Catricalà - è idratare adeguatamente la pelle. Bisognava farlo durante le vacanze dopo una giornata di sole, e bisogna farlo al rientro. In questo modo si posticipa il più possibile la desquamazione e comunque si rende questo fenomeno più omogeneo e meno brutto esteticamente». Idratare la pelle non significa però solo mettere un pò di crema a fine giornata, «ma anche bere a sufficienza». L'ultimo consiglio dell'esperta è il più semplice: «Rassegnarsi a tornare col tempo al colorito naturale. Così si eviteranno anche antiestetici iperabbronzati invernali», ironizza.
